うとスポーツクラブ情報

みなさん、こんにちは
とても暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか

さてご報告が遅くなってしまい申し訳ありませんが、７月１７日に
「宇土市民健康スポーツフェスタ」と題してイベントを開催しました

宇土市民体育館トレーニングジムの１日無料開放、早朝サイクリング、
ストレッチ講習会を行いました


早朝サイクリングは、宇土市民体育館から宇土市スポーツセンターの立岡キャンプ場まで
サイクリングして、キャンプ場で軽食モーニングを行いました


朝６時半に体育館駐車場に集合　　まだちょっと眠い



しかしとってもいい天気　さあしゅっぱ～つ



なんとも気持ちのいい朝でしょう
風も心地いい～



気持ちよく進めばもうあと少し



やった着いたー



気持ちいいサイクリングでおなかもペコペコ
さあみんなで朝食いただきまーす



朝食も食べたし、なんかないかな～



帰りも安全に帰りましょう　帰りは日も昇ってめっちゃアツい
これぞ夏日と言わんばかりに澄んだ空



アツい日差しを受けながら無事に体育館到着


アツかったけど気持のイイ朝を過ごすことができ、みんな満足した様子でした



さてもうひとつ
１０：００からトレーニングジムにてストレッチ講習会を開講しました
熊本県スポーツ振興事業団のスタッフの方に講師をお願いして
指導をしていただきました


ゆっく～りのばして～


普段からちゃんとストレッチしてないから痛いっす


むむむっ



先生にはとても丁寧に指導していただきました　終了後もストレッチ以外にもトレーニングの仕方も指導していただきました


カラダが硬いのでちょっと痛かったですが、みなさんも激しい運動をする前に
しっかりストレッチしましょう
もちろん運動後も忘れずに行いましょう